SECTION — Comment choisir ton niveau ?
Si tu es fatigué, dispersé, saturé → Niveau 1.
Si tu manques d’axe, de cap, de priorité → Niveau 2.
Si tu sais quoi faire mais tu ne tiens pas → Niveau 3.
Si tu veux viser plus haut (sens, verticalité, transmission) → Niveau 4.
GRID — Les 4 niveaux (cartes)
Niveau 1 — Se recentrer
Calme, clarté, énergie de base.
Objectif : réduire le bruit mental, retrouver une base stable.
- ✅ Détox numérique
- ✅ Sommeil & rythme
- ✅ Corps & simplicité
Niveau 1
Plan 7 jours “Se recentrer”
Niveau 2 — Trouver l’axe
Clarté, objectifs, alignement intérieur.
Objectif : choisir une direction nette et une priorité vraie.
- ✅ Clarté & objectifs
- ✅ Valeurs & décisions
- ✅ Direction hebdo
Niveau 2
Exercice “1 axe / 1 règle / 1 semaine”
Niveau 3 — S’engager
Discipline, structure, constance.
Objectif : tenir dans le réel, même quand l’envie baisse.
- ✅ Habitudes & systèmes
- ✅ Gestion du temps
- ✅ Friction / environnement
Niveau 3
Système “3 blocs / jour”
Niveau 4 — S’élever
Mindset, estime, sens, transmission.
Objectif : bâtir une force intérieure et une direction qui dépasse l’ego.
- ✅ Estime & confiance
- ✅ Courage & vérité
- ✅ Sens / service / transmission
Niveau 4
Lettre d’élévation