Je n’arrive pas à choisir : la fatigue décisionnelle (et la méthode des 3 décisions)

Intention : blocage par choix.

Cause : trop d’options, peur du regret, perfectionnisme, manque de critères.

Solutions : réduire à 2–3 options, critères de choix, matrice regret/coût, micro-engagement 48h, décision réversible vs irréversible.